2004-12-12 運動の結果 風呂上りに体重を量りました。400グラムしか減ってない、そりゃ運動中に大量に水分も取ってたけどさぁ、もう少し位落ちてると思ったんだけどなぁ・・・・体脂肪にいたっては24%、過去最高値を記録していますorz